Le running en hiver, comment bien faire ? L’hiver commence à bien s’installer, après une très belle arrière saison le froid est désormais bien présent! Maintenant commence à se faire ressentir un désir de rentrer chez soi au chaud, bien installé sur son canapé avec un bon chocolat chaud, après sa journée de boulot... Comment [...]

Comment se mettre au running "du bon pied" ? Les erreurs à éviter ! Bonjour les runners débutants ! Lorsque l'on commence à se mettre à la course à pied, il est souvent compliqué de savoir comment s'y prendre. Notre OuiRanger Joce vous donne quelques astuces et vous aiguille sur les fausses bonnes idées à [...]

Article écrit par notre OuiRanger Joce, de la team Boulogne (non, ce n'est pas lui sur la photo ?) L’été est arrivé et il vous est très difficile de ne pas profiter de ce temps magnifique pour effectuer de belles sorties running, comme on vous comprend ! Néanmoins courir lors de périodes de fortes chaleurs n’est [...]

La marche nordique : enquête sur la naissance d'un sport La plupart du temps, quand on évoque la marche nordique, on pense tout de suite « sport de vieux » et on s’imagine une bande de septuagénaires armés de bâtons qui crapahutent dans la nature. Eh bien si c’est le cas, ces seniors ont bien raison et [...]

Enquête sur le boom fulgurant du Trail Aujourd’hui, il est devenu difficile de n’avoir jamais entendu parler de trail, même pour ceux qui ne pratiquent pas la course à pied. Depuis 2016, jamais le trail n’avait connu pareille notoriété. En même temps, quand un traileur nommé Kilian Jornet escalade l’Everest deux fois en une semaine, [...]