Le running en hiver, comment bien faire ? L’hiver commence à bien s’installer, après une très belle arrière saison le froid est désormais bien présent! Maintenant commence à se faire ressentir un désir de rentrer chez soi au chaud, bien installé sur son canapé avec un bon chocolat chaud, après sa journée de boulot... Comment [...]

Comment se mettre au running "du bon pied" ? Les erreurs à éviter ! Bonjour les runners débutants ! Lorsque l'on commence à se mettre à la course à pied, il est souvent compliqué de savoir comment s'y prendre. Notre OuiRanger Joce vous donne quelques astuces et vous aiguille sur les fausses bonnes idées à [...]

Article écrit par notre OuiRanger Joce, de la team Boulogne (non, ce n'est pas lui sur la photo 😜) L’été est arrivé et il vous est très difficile de ne pas profiter de ce temps magnifique pour effectuer de belles sorties running, comme on vous comprend ! Néanmoins courir lors de périodes de fortes chaleurs n’est [...]

La marche nordique : enquête sur la naissance d'un sport La plupart du temps, quand on évoque la marche nordique, on pense tout de suite « sport de vieux » et on s’imagine une bande de septuagénaires armés de bâtons qui crapahutent dans la nature. Eh bien si c’est le cas, ces seniors ont bien raison et [...]

Enquête sur le boom fulgurant du Trail Aujourd’hui, il est devenu difficile de n’avoir jamais entendu parler de trail, même pour ceux qui ne pratiquent pas la course à pied. Depuis 2016, jamais le trail n’avait connu pareille notoriété. En même temps, quand un traileur nommé Kilian Jornet escalade l’Everest deux fois en une semaine, [...]